Dalam masa 3 minggu, saya telah menurun berat 4kg! Pada 12 November, lemak badan saya adalah 27.4%, BMI 21.4. 1 bulan kemudian, lemak...

Saya menurut cara dan menu pemakanan program Fit 30, saya berjaya menurunkan 5.9kg tanpa bersenam! Relaks betul program pelangsingan ini!...

Saya suka makan mee, desert, kek dan lain-lain lagi, walaupun selama ini saya bersenam, tetapi berat badan masih menaik tahun demi tahun....

Pada bulan September, sepupu saya memberitahu saya bahawa dia akan berkahwin selepas 3 bulan, dan ingin saya menjadi pengiring pengantin....

Selepas menyertai aktiviti menikmati kurus dengan gembira pada 30 November, saya mula mengambil produk dan menjadikan pemakanan yang...

Selepas saya melahirkan anak kembar 6 tahun lepas, saya tahu badan telah banyak menjadi gemuk, tetapi tidak menahan tarikan makanan yang...

Selama ini, saya bersenam dengan rajin, sebenarnya saya tidak obes, tetapi sebagai wanita, siapa tidak harap dapat menjadi lebih kurus,...

Sebelum ini, saya menjadi gemuk disebabkan oleh masalah hormon, masalah ini asyik merunsingkan saya, sehingga saya menemui Return Legacy....

Walaupun saya mengekalkan tabiat bersenam 3 kali seminggu sejak 2 tahun lepas, tetapi saya berasa otot saya tidak cukup tegang. Selepas...

Ibu saya tiada pemikiran menguruskan badan sebenarnya, dia hanya ingin mengekalkan kesihatan. Bacaan kolesterolnya tinggi sedikit dari...