Saya sering menanya rakan di sekitar adakah saya gemuk? Tetapi balasan yang sering terima ialah “kamu sangat tinggi, tidak nampak gemuk”....

Bentuk badan saya kurus semasa kecil, sehingga umur 10 tahun, saya tiba-tiba menjadi gemuk. Pada umur 12 tahun, ketinggian saya 150cm,...

Awal tahun ini, saya melahirkan anak pertama, amat gembira! Tetapi bentuk badan saya menjadi 2 saiz lebih besar!!! Ahli keluarga...

Memang susah untuk percaya, tidak sakit hati jika tidak berbanding. Nasib baik mengambil gambar bukti sebelum ini! Saya pernah...

Saya tidak mempunyai tabiat bersenam langsung, tabiat pemakanan juga tidak sihat, tetapi berat badan saya mengekal pada 48 – 49kg....

Badan saya mudah menjadi gemuk, gemuk sejak berumur 21 tahun sehingga 35 tahun. Saya pernah cuba mengurangkan makanan, dan juga bersenam,...

Saya merupakan ibu kepada 3 anak. Sejak berhenti mengusu anak empat tahun lebih, berat badan saya meningkat secara berterusan, menjadi...

Saya ingin menguruskan badan selama ini, juga pernah cuba cara menguruskan badan, tetapi bukan sahaja tidak menjadi kurus, juga semakin...

Hari ini saya ingin berkongsi pengalaman saya dalam Program Fit 30 ini. Sebenarnya saya kurang bersenam, kerana perlu bekerja pada waktu...

Saya telah membeli 1 pakej FIT 30, matlamat pertama yang ditetapkan ialah menurunkan 2kg dalam 14 hari, tetapi saya berjaya untuk...